亮点
发现一个古老的喜马拉雅王国,几个世纪以来一直与世隔绝,笼罩在神话和传说之中。 步行到偏远的金顶寺庙和修道院,在陡峭的山坡上徒步穿越充满野花的风吹草甸。 参观翡翠山谷的热闹村庄,周围环绕着壮观的喜马拉雅山脉。 了解当地文化,享受当地美食,并参加传统歌舞之夜。

Five Valley Trek(12D / 11N)

其他信息

地区Agats,Beriten,Ewer,Omandesep,Timika,West Papua
目的地不丹
课程时间多日
主题冒险,艺术与文化,自然与野生动物,人迹罕至,步行
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第1天:到达Paro

在晴朗的一天飞往帕罗的航班是所有山地航班中最壮观的航班之一。 无论是从加德满都沿着喜马拉雅山脉飞行,还是从加尔各答的山脚下飞行,这个旅程都可以欣赏到令人惊叹的美景和令人兴奋的下降。 我们的代表将在机场迎接您并转移到您的酒店。

根据您在Paro的航班抵达时间,您可以在下午游览Ta Dzong。 作为在17世纪的山谷间战争期间为捍卫Rinpung Dzong而建造的了望塔,Ta Dzong在1968开设了不丹的国家博物馆。 它拥有迷人的艺术品,文物,宗教唐卡画和不丹精美的邮票。

然后,沿着山坡小道漫步,参观拥有悠久而迷人历史的Rinpung Dzong。 Dzong由不丹的第一个精神和时间统治者Zhabdrung Ngawang Namgyal在1646建造,其中包括Paro的修道院遗体,Dzongda(地区行政首长)的办公室和Paro地区的Thrimpon(法官)。 它也是Paro Tshechu的地点,每年春天举行一次。

如果时间允许,稍后沿着小径散步穿过田野,并参观Lango村。

在帕罗过夜。

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第2天:Paro

早餐后,您可以前往标志性的Taktsang Monastery或虎巢,这是众所周知的不丹最着名的地标和圣地。 这座令人难以置信的修道院紧贴着Paro山谷楼层上方悬崖900m的一侧。 它建于一个洞穴遗址的1600s中,莲花生大师曾在7世纪进行过冥想 - 传说认为他是在一只母老虎的背上到达这里并在洞穴中进行冥想。 在19四月,1998,火灾严重破坏了建筑的主要结构,但现在这个不丹宝石已经恢复到原来的辉煌。 步行约5小时往返。

下午晚些时候,驱车前往山谷的另一端,前往Drukgyel Dzong的基地。 Drukgyel Dzong遗址坐落在Paro镇外的14km。 该宗建筑由Zhabdrung Ngawang Namgyal在1649建造,据说是为了纪念不丹战胜侵略的藏族/蒙古军队而建造的。 “德鲁克”这个词意味着不丹,“吉尔”意味着胜利。 可悲的是,宗教在新西兰人民解放军被火烧毁,但其废墟仍然对不丹人民具有重大的历史意义。 在这里,您还可以看到美丽的传统农舍,画得很漂亮。

在前往Paro镇的车道上,参观Kyichu Lhakhang,这是该国最古老,最美丽的寺庙之一。 传说认为,一个巨大的恶魔用她的身体覆盖了西藏和周围的所有区域,从而阻止了佛教的传播。 西藏国王Songsten Gampo决定在每个恶魔的关节处竖立一座神庙,阻止她移动,从而使佛教在该地区成长和蓬勃发展。 据说甘珀神奇地成倍增加自己,并将他的散发物发送到该地区的各个地区,以便在一天内建立108寺庙。 Kyichu Lhakhang被认为是其中之一。

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第3天:Paro / Haa Valley

早上乘车前往Haa Valley,沿着Chelela路程短暂停留。 Chelela位于海拔3,988m,被认为是不丹最高的机动车道之一。 通行证提供了Jomolhari和Jichu Drake圣山的壮丽景色,并有数百个在风中飘扬的经幡。

从Chelela出发,前往Kila Gompa游览,这是一座位于3500m陡峭悬崖上的女修道院。 这个惊人的网站设法容纳7小寺庙和70修女。 从Chelela山口出发,Gompa步行约一小时即可抵达壮丽的树木繁茂的地区。

在Chelela通道享用午餐后,继续前往Haa Valley。 Haa Valley首次在2002向外国游客开放。 它也被称为“隐藏的土地米谷”,是一个文化丰富的地区,是7世纪Lhakhang Karpo和Lhakhang Nagpo的所在地,位于被称为Meri Puensum的三座山的山脚下。

哈伊山谷位于不丹最西部的边缘,其北部边界与西藏的Chumbi山谷分开,与印度的锡金省分开。 Haa是不丹的20区或dzongkhags之一,也是人口最少的区域之一。 其大部分陆地被茂密的森林所覆盖,其余的土地覆盖在小麦和大麦的田地下,下游有一些小米和可到达的山谷。

晚上,您可以探索该镇及其市场区。

在Haa Valley过夜。

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第4天:Haa Valley(Village Walk)

早餐后,参观Lhakhang Karpo(白寺),由西藏国王Songtsen Gempo在7世纪建立。 根据传说,一只黑鸽和一只白鸽被释放选择寺庙的地点,白鸽登陆三座高耸的山麓,被称为“Rigsum gonpo”,是今天这座寺庙的所在地。

然后参观Lhakhang Nagpo(黑庙),由西藏国王Songtsen Gempo建于7世纪,位于Lhakhang Karpo北部。 Lhakhang Nagpo是守护神'Da Do Chen'的所在地。 修道院的主要遗物是Choe-Lung-Truel Sum。 这两座寺庙都是监狱守卫在Haa Valley南入口守望的地方。

然后,穿过Lechuna下游的村庄开始徒步旅行,继续前往Haa Chhu(河),然后穿过古色古香的木桥。 从这里步行到Jamte Gompa,通过原始森林逐渐上升不超过1.5小时,后来通往村庄。 参观300岁的加修道院,然后参观当地农民家,品尝一杯茶和'zau'。 从这里可以最好地欣赏Haa山谷南部的景色。 茶歇后,我们将采取一条很少使用的动物轨道,在大约半小时后连接到主要道路,继续前往Chumpa桥,在河边停下来野餐。 午餐后,我们慢慢穿过美丽的Chuma村,花时间看看村民们在工作,甚至还有一些互动。 沿着村庄小径散步,我们继续前往我们的小屋,享用下午茶。 行走时间约为4-5小时。

对于那些有兴趣更多时间探索Lechuna村庄的人,我们的导游可以陪伴他们。

在Haa Valley过夜。

注意:在今天的活动中参观的修道院目前正因地震破坏而正在进行翻新工程。

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第5天:Haa Valley / Thimphu

今天我们将驱车前往不丹的首府廷布,沿着Divar Madman兄弟Drukpa Kinley建造的16世纪建筑物Dogar Dobji Dzong停靠。 据传说,当叛教的西藏君主兰达玛试图用锤子砸碎它时,古茹兰德拉肯的雕像就在这里。 这个dzong成为不丹在1976的第一个监狱,但后来又回到了它的修道院起源。

开车前行,在Chuzom途中停靠,Paro和Thimphu河的交汇处。

廷布是不丹的首都,也是政府,宗教和商业中心,是一个独特的城市,与现代发展和古老传统不同寻常。 廷布是公务员,外籍人士和僧人身体的所在地,其建筑风格保持着强烈的民族特色。 除了作为政府所在地,其众多闪闪发光的纪念碑,寺庙,修道院,宗教,顶级博物馆和机构使其成为旅行者的重要目的地。

下午,参观佛陀角(Kuensel Phodrang)。 您可以向这个国家最大的雕像佛陀致敬,并祈祷,然后四处走走,瞥一眼山谷。
之后,开车去Tashichho Dzong。 这座令人印象深刻的堡垒/修道院设有秘书处大楼,国王陛下的王座室,国王和各种政府办公室。 它也是Chief Abbot和中央僧侣身体的夏宫。

晚上,您可以在廷布主要街道和市场区域进行探索性的散步。 还可以参观当地工艺品集市,浏览不丹精美传统艺术的例子。 在这里,您可以买到手工编织的纺织品,唐卡画,面具,陶瓷,板岩和木雕,珠宝,当地材料制成的有趣物品。

在廷布过夜。

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第6天:廷布/普纳卡

早餐后的早晨,驱车前往羚牛保护区。 通常被称为Motithang动物园,保护区的房子羚牛,不丹的国家动物。 羚牛是绵羊 - 山羊家族极为罕见的牛的哺乳动物。 除了羚牛之外,该保护区还是从该国不同地区救出的水鹿和吠叫鹿的家园。

接下来参观国家纪念馆,这是世界和平与繁荣的纪念碑。 纪念碑内的绘画和雕像提供了对佛教哲学的深刻见解。

然后开车前往Dochula山口(3,088m),短暂停下来观看视野,欣赏装饰道路最高点的chorten,mani墙和祈祷旗。 如果天空晴朗,从这个通道可以看到几个高峰,包括Masagang(7,158m),Tsendagang(6,960m),Terigang(7,060m),Jejegangphugang(7,158 m),Kangphugang(7,170m),Zongphugang(7,060 m),在Lunana孤立地区占主导地位的桌山,最后是不丹最高峰Gangkar Puensum(7,497m)。

从Dochula出发,徒步前往Lungchuzekha Goemba。 这是一个有趣的三小时往返步行,提供不丹喜马拉雅山的美景。 道路逐渐上升到白色,红色和粉红色的杜鹃花林中大约一个半小时,有一些陡峭的路段,然后向左分支到Lungchuzekha Goemba。 这次游览的亮点是美丽的森林,壮观的山景和修道院。

然后,继续前往Punakha / Wangdue。

Punakha作为不丹的首都和政府所在地直到1955,仍然是Je Khenpo(主要住持)的冬季座位。 与不丹历史上一些最重大的事件有关,在1651中,Punakha被选为首都,两个半世纪后,在1907,Punakha再次成为不丹人民选出第一任国王Gongsar Ugyen Wangchuk的地方。 气候温和,由于Pho Chhu(雄性)和Mo Chhu(雌性)河流的自然排水,肥沃的Punakha山谷生产丰富的庄稼和水果。

附近的Punakha,Wangdue Phodrang是不丹中部前中央公路上的最后一个城镇。 这个小镇不过是一个扩建的村庄,有一些设施齐全的商店。 Wangdue Phodrang山谷位于Punakha南部,为牛提供丰富的牧场。 该地区还以其精美的竹制品,石板和石雕而闻名。

在Punakha / Wangdue过夜。

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第7天:Punakha(Limbukha村游览)

早餐后乘车前往Punakha Dzong,然后在悬索桥(约200m长)上散步,享受清新的微风和迷人的Dzong景色。

Punakha Dzong战略性地建于1637的Pho Chhu和Mo Chhu河交汇处,由Zhabdrung Ngawang Namgyal担任该地区的宗教和行政中心,在不丹的历史中发挥了重要作用。 普纳卡是该国的第一个首都,而宗宗曾为其每一位国王举办过加冕典礼。 这个可爱的宗,被广泛认为是该国最美丽的,也是中央修道院的冬季住所。

参观完宗后,开始徒步前往Limbukha村,继农场房屋逐渐向Dompala山丘攀登。 Dzong,Pho Chhu,Mo Chhu河和周围村庄的景色在chirpine森林中是绝佳的。 攀登距离Limbukha还有两个2.5小时。 这里的农民种植了不丹着名的红米,它应该具有药用价值。 这种特殊的米饭需要清洁的山泉水,因此口感好,保持营养价值。 Limbukha以其对和平与安宁的热爱而闻名。 传说认为,在中世纪战争期间,“limpus”或Limbukha人民总是自愿担任和平谈判者。 在每年一度名为“塞尔达”的节日中也描绘了这一点,当时发现这些人带着和平旗而不是剑和烟花。

晚上,步行不远便可抵达Chimi Lhakhang。 Chimi Lhakhang坐落在Punakha山谷中心的一座小山上,致力于喇嘛Drukpa Kunley,被亲切地称为“神圣的狂人”,他在15世纪晚期使用幽默,歌曲和令人发指的行为来戏剧化他的教诲。 它也被称为生育的寺庙,人们普遍认为,如果想在这里祈祷的夫妇,他们将会得到一个孩子的祝福。 这是从道路到寺庙的30分钟步行穿过一个领域。

在Punakha / Wangdue Phodrang过夜

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第8天:Punakha - Gangtey

早上参观位于Wangdue Phodrang的一个小型村庄Rinchengang村,距离最近的公路上山约20分钟。

之后你会开车去Gangtey。 Gangtey山谷是不丹最美丽的景点之一。

下午参观Gangtey Goemba。 Gangtey Monastery修道院坐落在从山谷楼层升起的小山丘上,是不丹最大的宁玛派修道院。 周围环绕着一个大村庄,村庄主要由140 Gomchens的家庭居住,他们负责照顾修道院。

距离Gangtey修道院仅几公里,在谷底是Phobjikha村。 这是黑颈鹤的冬季家园,从北部的干旱平原迁徙到温暖的气候过冬。 Phobjikha位于2900m的高度,属于Wangduephodrang区,位于黑山国家公园的外围。

徒步探索Phobjikha山谷。

在Gangtey过夜。

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第9天:Gangtey

早餐后,我们将开始一天的散步。 从1.5小时开始步行即可到达我们的第一个村庄Kilkhorthang,该村庄拥有大约9户家庭和一座可爱的寺庙。 继续沿着农场道路行驶约半小时,到达远景点,在那里您可以看到Phobjikha山谷的远处村庄。

从这个美妙的观景点,我们继续向Tanjey方向前进,欣赏周围村庄和农民工作的美妙景色,最后在一小时后抵达风景如画的Tanjey村庄。

我们将参观村庄的寺庙,然后返回宾馆享用晚餐,享用特别的不丹菜肴Kewa Datsi(当地土豆配奶酪)和红米饭。 对于那些感兴趣的人,您可以有机会用当地传统饮料ARA(类似于日本酒的蒸馏酒)庆祝这美妙的徒步旅行 - 这是在这个美丽的山谷中结束当地风情的好方法。

在Gangtey过夜。

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第10天:Gangtey

早餐后乘车前往Lhongmay,这是一个约有5家庭的路边村庄。 从这里开始,我们将车停在后面,沿着一条穿过竹丛的路径,穿过一个小木桥旁边的小木桥,逐渐到达Lhongtey村,6住宅全部朝向东方,以迎接早期的阳光和它的温暖。

然后我们逐渐爬上去,继续穿过村庄前往Gyeche La Pass(3590m)。 我们正在徒步旅行的路线是在过去的时候被Gangtey和Sephu的当地人用来交易并在冬季将牦牛移到更高的放牧草地。

在这次徒步旅行中你会遇到各种各样的植被,包括蓝松,矮竹,枫树,落叶松,杜鹃,桦树,橡树,云杉,铁杉和杜松以及一些罗莎种。 经过这片原始混交林逐渐陡峭攀登的2-2.5hrs之后,我们到达了Gyeche La Pass,这里有一个带有经幡的石头结构。 Phobjikha山谷及其修道院Gangtey Gompa的景色绝对令人叹为观止。

对于有膝盖问题的人,请谨慎对待您采取的每一步。 在这条路上强烈建议使用手杖。 一旦我们在大约三分之一小时后愉快地完成了我们的下降,我们就停在一个修道院 - 一个宁静的冥想环境,以悬崖为背景。

当我们沿着一条土路继续前行时,您会发现山谷变宽,并提供更多的黑山和当地村庄的美景。 Phobjikha山谷也是稀有种类的黑颈鹤的家园,它们在冬季(11月初至3月初)居住。 所以,如果你在这几个月里徒步旅行,请留意这些在田野里喂养的珍稀鸟类。

经过短暂的徒步穿过松树林后,我们的车辆在修道院上方等我们到达我们的小屋,大约在山谷中骑行一分钟30。

在Gangtey过夜。

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第11天:Gangtey - Paro

今天我们将从Gangtey开车到Paro,沿途停下来参观新开发的Wangdue Phodrang镇。

进一步前行,参观Simtokha Dzong,这是该国最古老的堡垒,现在是佛教学院的所在地。 进入Paro山谷时,参观建于14世纪的Tamchoe修道院。

享受帕罗市中心及周边地区的休闲夜晚。

在帕罗过夜。

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第12天:离开帕罗

早餐后,前往机场搭乘您的航班前往下一个目的地。

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